Studinfo.ge – სტუდენტური ამბები

9 წუთიანი ვარჯიში, რომელიც სპორტულ დარბაზში ვარჯიშის ტოლფასია (ვიდეო)

9 წუთიანი ვარჯიში, რომელიც სპორტულ დარბაზში ვარჯიშის ტოლფასია (ვიდეო)
January 31
18:27 2015

მოცემული პროგრამა არ მოითხოვს დამატებით ტრენაჟორებს და წონასთან მუშაობას. ის შედგება 9 ვარჯიშისგან, რომელთაგან თითოეული კეთდება 1 წუთის განმავლობაში. სავარჯიშოდ საკმარისია თავისუფალი სივრცე მეტრი მეტრზე.

პროგრამა საუკეთესო გამოსავალია თუ ვერ ახერხებ სპორტდარბაზში სიარულს, დიდ დროს ვერ უთმობ ვარჯიშს და მაინც დიდი სურვილი გაქვს იყო ფორმაში 😉

ივარჯიშე ყოველ დღე და შედეგიც არ დააყოვნებს!

1,117 ნახვა
Tags
Share

About Author

tj

tj

Related Articles

ლარპი – ციფრული საუკუნის როლური თამაშები

ლარპი – ციფრული საუკუნის როლური თამაშები

GRADUATION PARTY ქართულ უნივერსიტეტებში

GRADUATION PARTY ქართულ უნივერსიტეტებში
January 2015
M T W T F S S
« Dec   Feb »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031